Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
508 kcal
|
Rasva: 19,39g | Prot: 34,79g | Hh: 53,24g.
Aamiainen: Buah Naga, Putih Telur Matang. Päivällinen: Sambal Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih, Semangka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irma bianca
|