Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1611 kcal
|
Rasva: 87,35g | Prot: 87,72g | Hh: 124,76g.
Aamiainen: REWE Avocado, Edeka Räucherlachs, Boerenpate Met Groene Peper, Hummus , Lidl Gurke, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Boiled Egg, Aldi Milch 1,5%, Philadelphia Balance. Lounas: Suntree Cashewkerne, Dried Cranberries (Sweetened) , Bofrost Moussaka-Kartoffelauflauf. Päivällinen: Aldi Frischeiwaffeln, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Aldi Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Berries. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|