Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2011
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3012 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 98,57g | Hh: 551,67g.
Aamiainen: Porridge Breakfast (Skimmed). Lounas: Apple Pie filling, Chicken, Bagel, Bananas, Apple. Päivällinen: Alpro, Vitalinea Chocolate Dessert, Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Välipalat/Muut: Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fitness Chocolate Cereal Bar, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
|
2562 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|