Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
2034 kcal
|
Rasva: 99,19g | Prot: 146,35g | Hh: 126,86g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lounas: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Александра Котлета Куриная Рубленная с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Капуста. Välipalat/Muut: Яйцо, Кофе Латте, Kultlab Choco Nut, Ирмень Сметана 15%, Ирмень Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kate_Sweet_Pie
|