Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1605 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 116,52g | Hh: 134,59g.
Aamiainen: Solgar Омега-3, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка, Мистраль Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Global Village Салат Айсберг, Помидоры, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Сваля Творог Обезжиренный . Lounas: Мистраль Киноа Вареная, Iberica Каперсы Gourmet , Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Elmarino Шашлычок из Осьминогов, Семга Запеченная. Päivällinen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Сладкий Красный Перец, Кабачок, Запеченная или Жареная Пикша. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|