Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1645 kcal
|
Rasva: 98,80g | Prot: 85,41g | Hh: 98,27g.
Aamiainen: Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Страчателла. Lounas: Фабрика Домашних Солений Капуста Маринованная по-Грузински , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Päivällinen: Вкусвилл Запеканка Творожная 6,3%. Välipalat/Muut: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|