Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1515 kcal
|
Rasva: 70,35g | Prot: 94,03g | Hh: 128,70g.
Aamiainen: Вкусно и Точка Тост с Ветчиной, Банан. Lounas: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Päivällinen: Тушеные Овощи, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Самокат Бекон, Кедровые Орехи , Мясновъ Печенье Постное Лимонное с Маком, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Сало, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|