Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1386 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 68,15g | Hh: 163,83g.
Aamiainen: Нескафе Кофе, Джемы и Варенья, Абсолют Сырники . Lounas: Alti Brie, Борщ с Курицей. Päivällinen: Ашан Гранат, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Китбай Сайра Натуральная. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|