Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
695 kcal
|
Rasva: 6,18g | Prot: 53,03g | Hh: 109,57g.
Lounas: Maya Sarden Saus Tomat, La Fonte Fusilli-202. Päivällinen: Flimty Flimeal Coklat Susu, Sunpride Jambu Kristal, Cimory Greek Style Yoghurt. lisää...
|
|
1109 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meiskeaprilia
|