Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1435 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 127,09g | Hh: 108,07g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Моя Цена Кешью Жареный, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Jamy Pie, Global Village Имбирь Маринованный, БЕЗВРЕДА Кокосовая Сгущенка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, CMTech Protein Bar Миндальный Торт, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мандарины, Burn Burn Zero Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|