Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1538 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 102,30g | Hh: 140,34g.
Aamiainen: Розумний Вибір Сухарі "Гірчичне Поле", Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём, Жареное Яйцо без Жира, Микрогрин Горох, Комо Сыр Мягкий Insalata, Сильпо Авокадо Хаас, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Lounas: Truff Royal Protein Bar Blackcurrant, Микрогрин Горох, Сильпо Перец Капи, Помидоры Коктейльные, Филе с Грибами 12.03, Гречка Повна Чаша (Вареная). Päivällinen: Vita Абрикосовый Джем, Lekker Йогурт Білий , Яготинский Творог 5%. Välipalat/Muut: Галичина Кефір 2,5%, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|