Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1354 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 101,02g | Hh: 97,73g.
Aamiainen: Протеиновый блинчик, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Икра Лососевая, Bombbar Сгущёнка Варёная. Lounas: Обычные Блины. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Гречка Отварная, Ежики. Välipalat/Muut: FitnesShock Topless Pina Colada, Кофемашина Латте. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ангелина91
|