Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1312 kcal
|
Rasva: 64,31g | Prot: 90,59g | Hh: 89,94g.
Aamiainen: Финики, Сыр Бри, АВС Горчица Французская, Лук, Помидоры, Шпинат, Iberica Маслины без Косточки, Яйцо Куриное, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков. Lounas: Лобио. Päivällinen: Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький 68%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bolshajajulia
|