Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1711 kcal
|
Rasva: 99,13g | Prot: 66,27g | Hh: 137,68g.
Aamiainen: Шампиньоны Тушеные, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Lounas: Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Токио Сити Том Ям Морепродуктами . Päivällinen: Салат Оливье. Välipalat/Muut: FITKIT Twisted Protein Cake Mango&Peach&Kiwi, Grondard Марципан Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|