Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
838 kcal
|
Rasva: 24,82g | Prot: 71,87g | Hh: 83,04g.
Aamiainen: Магнит Банан, Жареное Яйцо. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Магнит Кукуруза Консервированная, Морковь. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|