Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
917 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 64,56g | Hh: 49,02g.
Aamiainen: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Черный Король, Папа Может Колбаса Классическая, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Lounas: Вологодские Продукты Творог 5%, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Красная Цена Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|