Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1150 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 44,23g | Hh: 147,49g.
Aamiainen: Мама Лама Смесь Печенья и Кукурузных Шариков в Шоколаде , Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Магнит Помидоры Черри, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чеддер, Хлеб Черный. Lounas: Колбаса Варено-Копченая, Перекресток Блины Дрожжевые, Тефтели с Рисом. Päivällinen: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Välipalat/Muut: Чистая Линия Волшебный Фонарь. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Alenushka_
|