Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1291 kcal
|
Rasva: 61,58g | Prot: 86,55g | Hh: 97,89g.
Aamiainen: Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок. Lounas: Черника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки, Йола Сосиски Молочные , Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Васькино Счастье Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Макароны с Тушенкой, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлебцы Вафельные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|