Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 52,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1559 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 66,72g | Hh: 184,47g.
Lounas: Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Leerdammer Delacrème , Avocado, Exquisa Balance Reich an Protein, Brotland Dinkelschnitte. Päivällinen: Barilla Fusilli, Aldi Esrom, Born Tomatenketchup , Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Aldi Nord Bauchspeck. Välipalat/Muut: Milka Darkmilk Himbeere. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|