Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1683 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 88,72g | Hh: 195,44g.
Aamiainen: Marketplace Овощи Тушеные, Хек Жареный, Сгущенка, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Хлеб Черный, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|