Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1503 kcal
|
Rasva: 68,43g | Prot: 57,61g | Hh: 159,38g.
Aamiainen: Сахар, Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Yan Сок Овощной. Lounas: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Глобус Печенье Слоеное Ушки, SPAR Бифштекс с Яйцом, Картофельное Пюре, Капустный Салат. Päivällinen: Сахар, Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Блины на Кефире. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|