Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
721 kcal
|
Rasva: 32,56g | Prot: 54,67g | Hh: 53,26g.
Aamiainen: Магнит Курага, Яйцо, Варвара Краса Сметана 15%, Село Зелёное Творог 0,5%. Lounas: Оливковое Масло, Ого Кунжут, Меридиан Снежный Краб, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Черкизовский Сальчичон. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|