Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1862 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 149,75g | Hh: 168,45g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Наша Птичка Куриное Филе, Гречка. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Творог (Обезжиренный), Вологжанка Кефир 1%. Päivällinen: Президент Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Sun Corn Попкорн, Простоквашино Сметана 20%, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|