Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 52,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1522 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 86,25g | Hh: 175,50g.
Aamiainen: Level Kitchen Геркулесовая Каша с Запечённой Грушей. Lounas: Level Kitchen Оливье с Цветной Капустой, Level Kitchen Лапша по-Тайски с Говядиной. Päivällinen: Level Kitchen Белковый Овсяный Кукис с Имбирем, Level Kitchen Филе Цыплёнка в Соусе Карбонара и Соба с Кунжутом . Välipalat/Muut: Level Kitchen Рулет «Шотландское Яйцо». lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SisterNightingale
|