Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1150 kcal
|
Rasva: 65,97g | Prot: 60,20g | Hh: 81,17g.
Aamiainen: Окей Хлеб Ржаной с Чесноком, Жареное Яйцо, Помидоры, Global Village Фасоль Стручковая , Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара . Lounas: Лента Сырники Домашние, Мираторг Цыпленок Тушеный, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genny_zzz
|