Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1589 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 92,16g | Hh: 201,95g.
Aamiainen: Bake Clock Protein Pancakes, Vindija Z' Bregov PROTEIN Cokolada-Banana, Мёд, Milbona High Protein Pudding Coconut Flavour, Milbona High Protein Mousse (Chocolate), Moja Kravica Mleko Bez Masti. Lounas: Sl Technology Choco Biscuit, Jaffa Jaffa Choco Orange, Imlek Moja Kravica Mleko (Bez Masti), Maxi Jogurtakis, Lidl Kania Majonez Delikates, Potato, Raw Potato, Raw, Яйцо, AB Kapari, K Plus Masline Zelene - Bez Koštice, Огурец (с Кожурой), Хек. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|