Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
2406 kcal
|
Rasva: 119,89g | Prot: 212,38g | Hh: 95,02g.
Aamiainen: Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Тысяча Озер Сыр 15%. Lounas: Hortex Смесь VIP Mix, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Моремания Салат Деревенский с Помидорами и Огурцом, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Päivällinen: Мясная Лавка Говядина Заказная Нарезка. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|