Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1926 kcal
|
Rasva: 86,52g | Prot: 94,04g | Hh: 163,27g.
Aamiainen: Ашан Кета Балык Х/К, Вареное Яйцо, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Село Зелёное Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Евроспар Долма с Говядиной, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%. Lounas: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Пятерочка Банан, Блины на Молоке. Päivällinen: Вкусняев Сметана 15%, Евроспар Долма с Говядиной. Välipalat/Muut: Tetri Вино Киндзмараули, ВкусВилл Изюм Черный, Просто Молоко Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|