Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 73,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
2014 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 100,95g | Hh: 233,33g.
Aamiainen: Céréal Glucoregul Aardbeien, Calve Pindakaas, Banane, Pain Multigrain. Lounas: Baguette, Carrefour Filet de Dinde, Bisque de Homard, Boni Taboulé aux 5 Légumes. Päivällinen: Courgette, Oignons, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Delhaize Rigatoni, Knorr Vleesjus. Välipalat/Muut: Noix de Cajou. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stef_1219
|