Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
919 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 38,97g | Hh: 96,74g.
Päivällinen: Pide Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yaprak Sarma, Etli Mantı. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|