Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
659 kcal
|
Rasva: 25,48g | Prot: 42,35g | Hh: 66,38g.
Aamiainen: Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Хлеб, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Fit Bakery Эклер Сливочный в Молочном Шоколаде , Кофе с Молоком, Казеин, Макфа Гречка на Воде. Lounas: Блины на Молоке, Куриные Крылышки с Кожей , Эмиль Бонте Суп-Пюре из Шампиньонов. Päivällinen: Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Брест Литовск Творог 3%, Блины на Молоке, Квашеная Капуста, Паштет из Куриной Печени, Омлет с Молоком, Эмиль Бонте Суп-Пюре из Шампиньонов. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaLoktionova1989
|