Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
973 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 71,16g | Hh: 82,12g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Эскалоп, Дары Моря Икра Кеты, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Авокадо Авокадо Хасс, Рафинад, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ферреро Роше, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasoni
|