Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
2310 kcal
|
Rasva: 170,06g | Prot: 58,07g | Hh: 200,15g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Ананас (Консервированные с Соком), Соленые Огурцы с Укропом, Сильпо Фреш Апельсин Банан Полуниця , Вербена Паштет Печінковий Зі Свининою. Päivällinen: Апельсины (с Кожурой), Класс Зразы с Мясом. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Lay's Чипсы с Паприкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoriatel
|