Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1298 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 49,69g | Hh: 175,47g.
Aamiainen: Маска Конфеты, Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Пятерочка Груша Конференция, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Салат из Капусты, Гречка Отварная. Päivällinen: Кефир 1%, Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Апельсин, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|