Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1177 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 47,05g | Hh: 137,00g.
Aamiainen: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Свекла Вареная, Рафаэлло Конфета, Ржаной Хлеб, Борщ. Päivällinen: Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Добрянка Картофель Томлёный в Молоке. Välipalat/Muut: Яблоко, Нежный Возраст Кефир 3,2%, Петрохлеб Печенье Песочное, Блинчики. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|