Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1909 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 118,64g | Hh: 186,86g.
Aamiainen: ВкусВилл Каша Овсяная с Яблоком и Корицей , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Lounas: Бургер Кинг Латте без Сахара, Запеканка в микроволновке, Просто Сгущенка с Сахаром 1%. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Победа Конфеты Toffee Карамель и Шоколад, Победа Конфеты Toffee Карамель и Шоколад, Дижонская Горчица, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Зеленая Линия Тандури, Ашан Язык Свиной Отварной, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Магнат Мороженое Фисташка Малина, Зеленая Линия Тандури, Черемушки Хлеб Полюшко. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|