|
122/73_68 BZ_80
|
129,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1902 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 134,25g | Hh: 230,99g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. Lounas: Maggi Tomaten Sauce, Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Aldi Hähnchen-Ministeaks. Päivällinen: Kaffee mit Milch, Maggi Tomaten Sauce, Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Aldi Hähnchen-Ministeaks. Välipalat/Muut: Orangen, REWE Beste Wahl Linsen Chips, Äpfel. lisää...
|
|
3362 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lassmichrein
|