Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1794 kcal
|
Rasva: 83,41g | Prot: 103,80g | Hh: 149,95g.
Aamiainen: Cappuccino, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Semmel, Gekochtes Ei, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Moser Südtiroler Speck, Aldi Räucherlachs. Lounas: Bonduelle Gold Mais, Rote Kidney Bohnen, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt , Poco Loco Taco Shells. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|