|
İnsan bir kaç gün içinde bir kilodan fazla alabilir mi? Allah'ım Ramazan'ın yüzü suyu hürmetine ne olur ödem olsun 😄
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1676 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 65,26g | Hh: 198,17g.
Aamiainen: Ramazan Pidesi, Kaymak, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Patatesli Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Tat Barbunya Pilaki, Sütlaç, Komposto, Et Sote, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Ülker Çubuk Kraker. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|