Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1523 kcal
|
Rasva: 29,52g | Prot: 174,92g | Hh: 141,60g.
Aamiainen: Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lounas: Винегрет без Масла, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Грудка без Кожи Охлаждённая. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|