Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1732 kcal
|
Rasva: 79,34g | Prot: 121,03g | Hh: 144,76g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Рулет Бисквитный с Кремовой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Морковь. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Блины на Молоке, ВкусВилл Смесь Овощная Лечо по Венгерски, ВкусВилл Филе Грудки Индейки (Охл). Päivällinen: ВкусВилл Рулет Бисквитный с Кремовой Начинкой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Печень Цыплят-Бройлеров, Ананас, ВкусВилл Творог 4,5%, ВкусВилл Творог 2,5%, Фермер-Центр.Рф Пармезан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|