Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1421 kcal
|
Rasva: 61,53g | Prot: 71,97g | Hh: 142,37g.
Aamiainen: Сыр Российский, Край Каравай Хлеб Тостовый, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lounas: Край Каравай Хлеб Тостовый, Махеевъ Горчица, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 25%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Päivällinen: Сладкая Слобода Домашнее Овсяное Лимонное, Heinz Кетчуп Томатный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Сладкая Слобода Домашнее Овсяное Лимонное, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|