Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1493 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 100,21g | Hh: 115,13g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Spiegelei, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rotbarsch. Välipalat/Muut: Kölln Haferflocken, Weißwein, Kiwi. lisää...
|
|
300 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti ja 23 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diesusanneschmidt.1
|