Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1049 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 94,10g | Hh: 64,87g.
Aamiainen: Danone Iogurte Natural Desnatado . Lounas: Mabel Rosquinha de Leite, Feijão Fradinho Cozido, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Päivällinen: Paleta Bovina Cozida, Café com Açúcar, Borrussia Linguiça Suína, Peg Pig Torresmo Pururuca . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARILUZIA9
|