Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
795 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 28,19g | Hh: 31,76g.
Aamiainen: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Кофе (Растворимый). Lounas: Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кольца в Сиропе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сарепта Масло Горчичное, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Слобода Майонез Провансаль 67%, Буренкин Луг Сметана 15%, Вареное Яйцо, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, ITLV Маслины без Косточки. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|