Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2015
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2900 kcal
|
Rasva: 38,84g | Prot: 79,97g | Hh: 305,48g.
Aamiainen: Икра Красная, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Бизнес-Ланч. Päivällinen: Молоко, Суши. Välipalat/Muut: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Батон. lisää...
|
|
3493 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|