|
Yes ! 70,2 !
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 82,10g | Prot: 100,16g | Hh: 172,45g.
Aamiainen: Honig, Crownfield Zarte Haferflocken , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Vitasia Süß-Sauer Sauce, Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. Päivällinen: Thunfischsalat mit Ei. Välipalat/Muut: Ja! Würfelzucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nespresso Ristretto. lisää...
|
|
2668 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|