Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
854 kcal
|
Rasva: 28,56g | Prot: 39,99g | Hh: 108,99g.
Aamiainen: Portakal, Starbucks Tam Buğday Unlu Zarf Poğaça, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Yayla Yayla Çorbası , Basmati Pilav, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Mandalina, Muz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nazcan9827
|