Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1287 kcal
|
Rasva: 53,63g | Prot: 98,48g | Hh: 104,22g.
Aamiainen: Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Кава, Polmlek Сырный Крем, Katana Кунжут Чорний, Надзбруччя Хліб Гречаний Хліб, Грейпфрут, Помідори, Яйце. Lounas: De Luxe Оливковое Масло, Редиска, Помідори, Огірок (з шкіркою), La Veneta Салат Микс с Рукколой, Куряча гомілка (спожита без шкіри), Аттуаль Рис Нешліфований Бурий. Päivällinen: Червоний солодкий перець, Оливкова олія, Печериці, Кріп, Кабачок, Куряче Філе. Välipalat/Muut: Кава (фільтр), Вода, Огірок (з шкіркою), Шпинат, Ківі, Яблуко Зелене. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|