Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1243 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 62,63g | Hh: 42,66g.
Aamiainen: Koffie. Lounas: Boni Jambon Serrano, Carrefour Steak, Boni Cornichons Aigre-Doux, Mayonaise. Päivällinen: Mantequilla, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Ajo, Cebollas Dulces, Iberitos Tomate Natural, Hinojo. Välipalat/Muut: Cava. lisää...
|
|
2668 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CRICRICHERIE
|